テレビでも取り上げられ話題となって、とうとう16万部突破・・・
久賀谷亮著「世界のエリートがやっている 最高の休息法、脳科学と瞑想で集中力が高まる」が音声をダウンロードして聴く事ができるオーディオブックになりました。
オーディブックは「聴く本」の事で、プロのナレーターによる朗読の音声ファイルを、音楽をダウンロード購入するように、スマホやタブレット、iPod、ウォークマン、PCにダウンロードして聴きます。
世界のエリートがやっている最高の休息法
イェール大で学び、精神医療の最前線・米国で18年診療してきた医師が語る「脳疲労」がすぐ消える「科学的に正しい」脳の休め方として今注目されている「マインドフルネス」の方法をストーリー形式でわかりやすく紹介た作品。
マインドフルネスとは?
- 世界中の有名企業経営者、アントレプレナーたちが取り入れ始めている方法で、仕事の効率化や健康維持に効果が期待できる方法
- 脳科学と瞑想が組み合わさった脳を休息させる最高の方法
- 日々のパフォーマンスを最大化し、健康を保つために適切な脳の休ませ方を知り、実践する方法
最高の休息法は、本とじっくり向き合う時間がなかなかとれずに、空き時間を有効に使って、理解を深めたい方にはダウンロードして聴く本、オーディオブックがおすすめです。
最高の休息法のオーディオブックの内容
最高の休息法は、試聴きができますので、下記リンクより一度その雰囲気をご確認される事をおすすめします。
世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる
著者 久賀谷亮
価格 1,620円
ナレーター 鬼塚啓之進
再生時間 5時間13分
出版社 ダイヤモンド社
出版日 2016/07/29
配信日 2016/12/16
分割ファイル 18個
ファイル容量 287.4MB(通常版)/143.7MB(倍速版)
付属資料 1ページ
「音声をタウンロードするのに時間がかかる」「ファイルが重くハードがすぐに一杯になる、重たくなる」「読み上げるスピードが自分には合わない・・・」など、オーディオブックに関するよくある誤解・疑問と回答について下記にまとめてみました。
分割ファイルとは?
オーディオブックでは、全編一度にダウンロードすると時間もかかるので、読みたい部分を順にダウンロードできるように分割ファイルになっています。
購入するとマイページから何回もダウンロードする事ができます(マイ本棚として使えます)ので、その都度ファイルを消していけばスマホやPCに溜まって容量を取っていく事にはなりません。
通常版、倍速版とは?
通常の読みあげスピードと倍速での読み上げスピードの2種類があります。好みでどちらでもダウンロードして利用できます。
オーディオブックの特長と感想
audiobook.jp(旧 )は会員数、作品数ともに最大級のオーディブックを提供している会社です。
AmazonのAudibleが月額固定料金で聴かない月でも料金が課金されるのに対して、はお気に入りの作品だけその都度単品購入ができる点が大きな特長です。
オーディオブック特長、利用方法と使ってみての感想等下記にまとめています。
- PCやスマホ、タブレットとヘッドホンさえあればいつでもどこでも本、作品と向き合える事。
- マイ本棚に整理されるので、シリーズで複数冊買っても保管場所を取らない事。
- 耳で聴く事で内容がしっかりと記憶に定着しやすいところ。
- 本を読む時間がない方が本に向き合う時間がつくれるところ。
- 購入前に試聴ができるため、どんな声でどんな感じか十分に確認してから購入できる事。
- 購入すればマイ本棚からいつでも何回でもダウンロードできるのは便利で使い勝手が良い。
- 家ではPC、電車移動中はスマホ、車の中ではCDに焼いてカーステレオ等多様な使い方ができる。
最高の休息法のオーディオブックがおすすめな方
世界のエリートがやっている最高の休息法、この人気作品にじっくり取り組みたい方で、書籍を読む時間があまりない、空き時間を活用したい方等には、今回発売されたプロのナレーターによるオーディオブックをおすすめします。
又、初めて作品に触れる方は勿論、一度読まれた方でも、ナレーターによる朗読はとて臨場感があり、又違った楽しみ方ができるのでは?と思います。
- 最高の休息法の考え方に触れてみたいが本とじっくり向き合う時間が取れない方
- 電車や車の中など移動時間やすきま時間を利用して、何かを知りたい、身に付けたい方
- そもそも本を読むのが苦手、嫌いな方
- 一度本で読んだが、又違った臨場感やリアリティで楽しんでみたい方
- 聴く事で、より深いところで記憶に残り、使える知識として理解したい方
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